タバコがなかなか止められません。 夫に身体を心配されており、 夫の陰で吸…

良ければご覧ください。


罪悪感を自己診断、その心理と特徴を知ることで解消に繋げていく方法

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>> 1 ありがとうごさいます。

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貧乏でタバコ代きつくなって禁煙成功しました。

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完全禁煙まで４年、完全禁煙してから６年たちました。
禁煙外来などは行かずに、少しずつ本数減らしました。

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>> 3 貧乏でタバコ代きつくなって禁煙成功しました。 タバコ代、高いですよね、、ありがとうごさいます。

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>> 4 完全禁煙まで４年、完全禁煙してから６年たちました。 禁煙外来などは行かずに、少しずつ本数減らしました。 素敵です。
少しずつ、私も減らしています。
スパッとは止めれないです、、
ありがとうごさいます。

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今は、禁煙外来がありますので利用するのが一番
近道だとおもいます。

私は、自力でなんとか・・・成功して8年が過ぎました。
その当時はまだ、禁煙外来があまり知られてない時代でした。

1年位は、吸いたい・・・欲求が
あって負けそうでしたが、1年迎えた時から楽に
なって今に至ってます。

やめるキッカケもあって風邪で喉の調子が悪くて
病院行ったのがキッカケでした。

もし、その病院がなかったら今でも吸っていたかもしれません。
今では、ほんとにタバコと縁が切れて良かったです。

どうか、頑張ってください。

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>> 7 禁煙、素敵です。
タバコと縁切りたいです。
頑張ります。
ありがとうごさいます。

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コロナでやめたとかでは無いけど辞めたよ〜

吸いたくなったらガム、飴、歯磨く

その間食べない甘いものにまで手が伸びたけど今では5年吸ってないよ〜

今はヤニも甘いものもせずやるとしたらビールくらい

禁煙外来なんか行ったことないけど友達はニコチンパッチ貼るのやってそれでも吸いたいから吸ったら気持ち悪くて吐き気して自らやめてたよ(笑)

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>> 9 辞めれて凄いです。
辞めるのなかなか難しいですよね。
ありがとうごさいます。

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心疾患で入院しやめました。医者曰く命がかかわるとほとんどの人がやめますとのこと。
禁煙したいけれどやめられなかったのを入院が後押ししました。入院で煙と完全隔離したらアッサリできました(命の危機で吸うどころじゃないですしね)
芸能人がヤク抜き入院する気持ちがわかりましたよ(苦笑)
別の視点としては犯罪者を刑務所に入れて悪い仲間と引き離すようなもの？

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>> 11 命に関わると辞めますよね。
吸えない環境だと、
禁煙成功しそうですね。
ありがとうごさいます。

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