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朝に食パン2枚とハンバーグ1個 昼にサーモンの寿司4皿 食べました。 食べす…
朝に食パン2枚とハンバーグ1個
昼にサーモンの寿司4皿 食べました。
食べすぎですか？
現在、私は非嘔吐過食症で悩んでいます。
一人前の量がイマイチ分かっていなくて...。
No.3209112 21/01/02 14:24(悩み投稿日時)
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サツマイモやジャガイモを茹でたもの、バナナとか手軽でいいですよ。
みかんもこの時期良いです。
食物繊維とビタミンミネラルの補給。
お腹空いた時にパクつく。
お通じも凄く良いです。
パン、お寿司だけでは量は普通だと思うけど、内容的には不健康な感じです。
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