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外で聞くよその赤ちゃんや子どもの泣き声がつらすぎます。 満員電車や買い物で、た…
外で聞くよその赤ちゃんや子どもの泣き声がつらすぎます。
満員電車や買い物で、たぶん眠かったり、熱い寒いとか転んで痛かったり、あるいはなにか要求が通らなくて泣いているんだと思うのですが、
その泣き声の切に訴えかけている感じがとてもつらくて、ただ聞いているだけなのに急に血の気が引いたり過呼吸を起こしてしまいます。
決して不快とかではなく、ただ悲痛過ぎて聞いていると苦しいのです。感覚的には目の前で交通事故が起きて血だらけの人が苦しんでいるのを目の当たりにしているような感じです。
どうしたらこういう感覚にならずに済むのでしょうか。
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助けを求めてるように聞こえるのかもね。可哀想に感じたりね。共感能力が高いのかもね。
赤ちゃんが泣くことをポジティブに考えると少し落ち着くかも。
赤ちゃんは、思いっきり泣くことで肺や心臓、血管、筋肉を強くしてるよ。まだまだ歩けない赤ちゃんたちだから、大きな声で泣くことで身体を鍛えてるんだね。あと、大きな声で泣くことでストレスも発散してるんだね。泣くとスッキリするでしょう?
もちろん、眠いよー!とか、お腹減ったよー!ってお母さんに知らせてるのもあるんだけど、
赤ちゃんは、泣くことが大好きで泣いてるからね。そう思うと少し楽になるんじゃないかな。楽になれたら良いね。
精神科か心療内科に行かれてはどうですか?
トラウマか不安なことがあったりしませんか?
言いにくいですが稀に発達障害をお持ちの方もそのようになるそうです。
大人になってから発達障害に気付く方は意外と多いそうですよ。
お辛いと思います、良くなりますように。
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