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中年になって会社と家の往復だけで仕事帰りにどこかに行ったりする事がコロナが出てく…
中年になって会社と家の往復だけで仕事帰りにどこかに行ったりする事がコロナが出てくる何年か前からなくなり、ごくたまに、仕事帰りに食事などに行くと、かなり緊張やストレスを感じるようになってました
今では、休みの日もジムで運動する以外はずっと引きこもっていて、職場、いえ、ジム以外に出かける事がすごく負担になり、ストレスです
スーパーへの買い出しや、コンビニにちょっと出かけるのも、かなり悩まないと行けないです
こんな状態になってしまい、独身で友人、知人、恋人などが全くいない為、何か人と交流できる趣味を持ちたいんですが、人に会う事、出かける事が恐くて一歩踏み出せません、
同じような方、いますか？
もしいたらどう解消したか教えていただけませんか？
No.3215441 21/01/12 22:20(悩み投稿日時)
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なるほど、予想がつかない状況に不安を感じると言うことですねー。
ジムに通えてるということは、
人が怖いと言うことではなさそうですね！
「慣れてないことに不安を感じている」だけなので
スーパーやコンビニのハードルが高いなら
パン屋さんや店頭の自販機など規模の小さいところから
少しずつトレーニングされてみてはどうでしょうか。
ただ慣れてない、それだけだと思いますよ！
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