初めて投稿します。23歳です。 自分は昔から物事を忘れやすく、何でもメモをして…

>> 1 身体が疲れていると記憶力は低下します。 休んでみるといいと思います。 反応頂きありがとうございます。
睡眠は充分に取っているのですが、時々夢をみて疲れたりします。睡眠の質が悪いのかもしれません。

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>> 2 どうしても、積み重ねしかないと思います。 その時に初めてベテランと言われることができるので、ベテランは頭で覚えず体で覚えていますので、自然… 反応頂きありがとうございます。
なるほど…確かに慣れていることは頭で考えるより体が動きますもんね。
仕事においてはまだまだ経験が浅いので、場数をこなしていけたらと思います。

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>> 5 睡眠時間というより「質」ですね！ 夢を見ていらっしゃるとのことなので眠りが浅いかもしれませんね。 私は妊娠を機に記憶力低下し… 眠りは浅いかもしれません。
自分もそのアプリを試してみます。
同じような思いをしている方にアドバイスを頂ける事はありがたいです。

ちょっとした時に考えても上手く思い出せなかったりします。単に頭が悪いのかもしれません。

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>> 6 私の周りは良く忘れるけどね（私含めて）悩む事を忘れるといいのにね。 反応頂きありがとうございます。
自分が思っているよりも、周りの方も忘れていたりするのでしょうか…
本当ですね。忘れたい事は忘れられません。

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>> 7 寝る前のスマホなどの画面はよくないです。 また、寝る前に何かするのもよくないです。 寝る直前にしていたことを脳は処理しようとする… そうですよね、寝る前は何もせずリラックスするのが1番ですよね。
晩ご飯を食べると異常に眠くなりそのまま寝てしまうこともあるのですが、それもあまり良くない事だろうなと思っています。

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>> 11 そんなに焦らなくていいと思いますよ 忘れっぽくてヘラヘラしているのも問題ですが、あなたほど一生懸命なのも問題です 一生懸命な事がスト… 反応頂きありがとうございます。
力まずに焦らずにちゃんとやる…普通のことが自分にとっては難しく感じています。どうしても肝心な時に焦ったり、その後落ち込んで余計に悩んだり、思い通りにいかず正直辛いです。
ですが、皆さんにこうしてアドバイスや励ましを頂いた事や周りの方からの優しい言葉を思い出しながら自分のペースで頑張りたいなと思いました。
確かに自分は完璧主義な所があるのかもしれません。間を取る事が難しく、両極端の思考になってしまいます。
いつも周りの目を気にして生きているので自信を持てれば自分らしく頑張れるようになれるんじゃないかと思ったのですが、必ずしも周りが心から自信を持っているとは限らないんですね…少しずつ良い意味で気楽に生きていきたいです。
読みづらい文章ですみません。ありがとうございます。

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>> 12 そのアプリは通知のタイミングも選べたはずですので 色々見てください！ 私もいっぱい忘れますがいれるようにしてからだいぶ減りま… そうですね、使えば使うほど色んな機能がありそうなので活用していこうと思います…！
暖かいお言葉ありがとうございます。

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