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40前の女です。最近楽しいという感情がまるで持てない。 独身だし、友達もいない…
40前の女です。最近楽しいという感情がまるで持てない。
独身だし、友達もいないに等しいし、仕事はしてますが、さみしいし虚しい。特にやりたいこともない。
うつではありませんが、それに近い気持ちになってしまう。
どうしたらよいかわからなくて、路頭に迷っています。希望がわいてきません。どうしたら立ち直れますか。
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みんなそんなもんですよ!
若い時は何でも新鮮に感じて感動したり、ワクワクするけど、、
それなりの年齢になれば初めての事は減り、感動しなくなります。
そんなもんです。
私は年配の方から、趣味を持つと良いと言われました。
何でも良いから趣味を持つと空いた時間にやる事が出来るよ。って。
その方は仲良しの友達がいて、子育て終わりこれから2人で日本中旅行楽しもう!そんな矢先病死してしまって、心に穴が空き何もする気になれなかったと。。
その気持ちを埋めるのに好きな園芸に夢中になって辛い気持ちを凌いだと。
だから私に何でも良いから趣味を持つ事を勧めてくれました。
私は手芸が好きなのでミシンで色々作ってます笑笑
主さんも趣味を見つけることから始めてはどうでしょうか?
このご時世で、コロナにかからず、身体が元気で働けることが何より奇跡的で有難いことか、元気なうちは、気付けないんですよね。人間て愚かだから。病気や怪我をした時に、初めて単調で平凡な毎日が、いかに幸せだったか気づく。
すみません。説教ぽくなってしまいました。
どれを言っても腰が重い感じですね😅
やりたくないことを無理にしろとは言いませんが、
「これだ!」という幸せが偶然目の前に現れてくれるまでじっと待っているタイプでしょうか。
(厳しく聞こえたらごめんなさい)
とりあえず、今までのコメントでピンと来たものを行動に移してみてはどうでしょう?
ペットに興味があっても飼うのが無理なら猫カフェに行ってみるとか、本を買ってみてもいいと思うし。アプリでも育成ものとかあるし。
バーが無理ならカフェに行って好きなコーヒー飲んで店員さんに話しかけでみたりとか
、そんな小さなことからでいいんだと思います。
主さんは受動的。そういう人多いけどね。
幸せは降ってくるものじゃなくて自分で探して掴みに行くものだと思います!
とりあえず、まず行動!
コロナで外に出られないと言うのなら、別のアクションはないか考えてみる!お金が…と言うのならお金がかからない方法を探す!それが工夫になってもっと楽しい。虚しくなる暇なんてない。これが能動的です。
うーん。どうしたら主さんが
充実した日を過ごせられるんだろう🤔
いきなりバーは敷居高いかもしれないですね。
コロナで外出制限があるから
嫌いでなければハムスターとか小動物
を飼うのも癒されますよ?
夜は回し車カラカラうるさいけど💦
あと、金魚とか小鉢に魚とか
ペットショップに綺麗な魚も沢山いますよ笑
自分の生き方が見つけられたら
良いですね!
今ある幸せを幸せに思わない人には幸せは訪れない。
欲しいものはたくさんあってネガティブ、悲観的にしか物事を考えられない思考こそ自分が自分を不幸にしてるだけ。
そんなんじゃ今は診断を受けてないだけかもしれないけどうつになるよ。
独身じゃなくて友達が居ればあなたは幸せなの?
それなら既婚になるため、友達探すため努力する。
してから上手くいかなかった問題点をピックアップしていけばよいのかなと思います。
まずどうしたら自分が幸せになれるか分からないって中々だと思います。
切羽詰まっても辛い気持ちにしかならないでしょうからまずは前向きに明るく物事を考えられる人間にシフトしてみてください。
ゆらぎ期、ちょっと早い更年期じゃないですか?女性ホルモンが急低下している時期かもしれませんよ?
動物は好きですか?猫は散歩いらないし手が掛からないですよ。犬なら心を通わせることができる能力があります。
私の場合一人が平気なんですが、
よく一人でバーに行ったりしてますよ☺️笑
主さんもバーでなくても心地よいと感じるお店をいくつか見つけて、家に居たくない時とかふらっと出かけてみるのはどうですか??
行きつけのお店ができたら行きたいときに行けるし良いと思うんだけどなぁ
返信厳しいっすね・・・
そうやって、拒み続けると、価値観や思考が狭くなっちゃいますよ。
○○すればいいみたいな行動云々より、
一旦、意見を受け入れてみる、とか、やさしい心で接してみるとか、
考え方を変えればいいんじゃないでしょうか。
人間というのは、愛を放つと幸せになるようにできています
愛をもらうのではありません、自分から放つのです
例えば、朝起きて陽の光を浴びて太陽にありがとうと言う、こんな些細なことでも愛を放ったと言えます
客観的に見ても、そんな人は幸せそうですよね
他にも、鳥たちのさえずりを聴いて微笑む、バランスを取って上手く歩く体に感謝する、仕事の一つ一つを丁寧にこなす、人のためを考えて行動する、笑顔で挨拶する……
愛を放つということを意識してみてください
でも、まずは自分自身に愛を放って充電することが大切です
決して自分を責めず、寂しくても、楽しくなくても、とにかく「ありがとうございます」と唱えてみてください
涙が出てくるようになったら充電完了です
その延長で、全てに対して「ありがとうございます」という気持ちで望めば、あなたは一日中愛を放ち満たされます
友達に頼らなくても、自分の中で愛を完了させて幸せになれるのです
そして、愛を放ちまくるあなたの元には人が集まってくるでしょう
きっと良いご縁もあるはずですよ😉
どうか希望を持って、愛を放っていってくださいね🙏
やっぱり友達を作ることです。
友達を作ると色々誘われます。
食事やら趣味に。
テニスや映画や観劇やら一緒に行かない?一緒にやらない?って。
今はコロナだから無いけど。
それを興味ないなんて言わずに付き合いで行くと新しい発見があったり、案外ハマっちゃったり。
時間が足りないくらい忙しくなりますよ。
宗教とかは勘弁だけどね。
ある程度の年齢になって生活が安定してると、毎日が同じことの繰り返しでつまらなく思えてきますよね
ここは思い切って新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
失敗したってべつにいいんです
やってみてつまらなかったらやめればいい
いままで知らなかった世界に足を踏み入れてみてはいかがでしょうか
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