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実家に無限にお菓子やらなにやらおいしいものがあるのでほぼ毎日食べてしまうのですが…
実家に無限にお菓子やらなにやらおいしいものがあるのでほぼ毎日食べてしまうのですが、どうしたらやめられるでしょうか😭?
No.3221192 21/01/22 13:59(悩み投稿日時)
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お菓子は1ヶ所の厳重に箱にしまっておく!!
目の付く場所に置いてあると、人間は弱い生き物なので、
ついつい手が出て気がついたら全部を食べていたり、苦笑
自分はストイック系なので、お菓子を食べる前には筋トレ、
腕立て10回やったら1個OK、100回やったら10個、
そんな感じでアメとムチを上手に使い分けているよ、
15時に菓子パン食べるので、縄跳び500回やるぞ、
天気もいいし、1日オフなので運動してリフレッシュ。
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