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病院に行くべきでしょうか？ここ数日気分が落ち着かず常にザワザワしています。不…

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匿名さん（ ♀ ）
21/01/27 18:14(更新日時)

病院に行くべきでしょうか？ここ数日気分が落ち着かず常にザワザワしています。
不安や恐怖感とは違う、ただとにかく何しても落ち着きません。自分の体はここにあるのに自分自身現実にいないような感覚です。意味不明ですいません、でも率直にこう感じてます。

原因で考えられるのはもともと人間関係のトラウマから長年ネガティブ、不安障害があって健全とは言えない状態に、色んなことが重なってストレス溜まった結果じゃないかと思っています。
友人もいなくて仕事もテレワークなので人と関わりがなく、それでも家族と交際相手との繋がりと、趣味を楽しむことでそれなりに健康な生活はできてました。
でも年明け2度目の緊急事態宣言で不安を感じて、さらに交際相手の浮気疑惑(おそらく私の思い違い)からのコロナ感染疑惑(これも違いました)、熱出してた時は死ぬかもしれないと本気で思ったのでものすごいストレスがかかったんだと思います。

昨日？一昨日？も入浴中突然自分が自分じゃなくなるような感覚を覚えて、幽体離脱でもするんじゃないかと思ったんですが、脱水症状だと思ってとにかく水を飲みました。それでもおさまらずやっぱりこの前のはコロナで、呼吸困難になってるんじゃないかとか...思いましたが寝る頃には全然落ち着いてました。

こんなに自分がよくわからない、コントロールできないのは初めてで今とても怖いです。。。