19歳女性です。私の悩みは、新しいことを始める勇気をなかなか出せないことです。も…
19歳女性です。私の悩みは、新しいことを始める勇気をなかなか出せないことです。もともと小学生の頃から学年が変わるときなどに強い不安を抱いてしまうことがありました。クラスメイトに嫌な事をしてくる人がいたのですが、人数が少なかったためクラス替えも叶いませんでした。そのような経験があるせいなのかもしれません。不安を抱くことは、中学から現在も続いています。酷いときは、頭痛や腹痛もあります。大学生になってからは人からの評価が前よりも怖くなってしまい、アルバイトや教習所通いもしたいと思っているのに自分から動くことが出来ません。
長くなってしまいすみません。
同じような経験をした方がいらっしゃったら、何かアドバイスをいただけないでしょうか。
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最初の一歩は、主さんがしないと始まりません。
勇気が必要です。
私は、２０年も
ひきこもりました
心を壊され
癒す為の時間を使い
社会復帰は、自分のチカラでは
無理でした。
けど、社会復帰したいって、
凄く強い願望が必要でした。
復帰する理由も必要です。
私の場合は<家族の為>でした
家族に凄く迷惑かけたから
今度は私が返す番。
その復帰の為に最初の一歩
支援に相談しました
で、精神障害者認定受け
支援を利用し
ランクアップし
今に至ります。
私の場合は、誰かのチカラを利用して社会復帰出来ました
それまでは不安でした
精神障害者に抵抗有りましたし。
今は、自分の病気に慣れ受け入れ上手く付き合ってます
支援を利用するのも苦労しました
けど、出来ました。
乗り越えました。
悩んだら福祉課も支援も凄く相談に乗ってくれます
主さんが、頑張りたいなら
頑張るしかないです
助けてくれる人を利用して
社会復帰したり
不安を少なくしたり
何事も最初は緊張するんです
でも緊張した時
笑ってみて下さい
深呼吸したり。
背伸びしたり。
ジャンプしたり。
緊張が軽くなるんですよ
最初は怖い。
でも乗り越えましょ
緊張したら
また投稿して
緊張をほぐすようなコメント
来ると思います
とにかく笑って。
落ち込まないように、です。
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