筋トレしてるんですけど関節は磨耗するだけで強くならない周りの筋肉を鍛える…

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匿名さん
21/02/16 19:24(更新日時)

筋トレしてるんですけど
関節は磨耗するだけで強くならない
周りの筋肉を鍛えると負担が散るので関節が強くなったような気がするだけ
関節に無理させたらいかん

って書き込み見てやるのをためらってます、確かに消耗しますよねこれ、どうすればいいですか

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筋トレ

No.3237257　21/02/16 19:15(悩み投稿日時)

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No.1 21/02/16 19:24
匿名さん1

えっそうなんですね…
確かに関節は磨り減るのか。。
ダイエットの為にもスクワット続けようと思ってたのにどうしよう。。
解答じゃなくてすみません。

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