最近すごく疲れやすくて、早足で急いだりするとすぐ怠くなってしまいます。まだ若いの…

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匿名さん
2021/02/20 19:55(更新日時)

最近すごく疲れやすくて、早足で急いだりするとすぐ怠くなってしまいます。まだ若いので運動不足が原因だと思っていて、少しずつ体を動かす癖をつければ改善するでしょうか？
2ヶ月前くらいからテレワークになってから休日に出かけるかスーパーに行く以外運動量ゼロです。それまでは通勤時間で動き、学生時代は駅から学校が離れていたので、往復長くて1時間くらいは毎日歩いていました。その頃と比べるとまるで老人のようです...。
あと、持病なし、病気の家系でもないけど一応病院行くべきだと思いますか？