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汚い話になります。見たくない方はスルーしてください。もともと便の臭いがキツく…

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匿名さん
21/02/22 23:04(更新日時)

汚い話になります。見たくない方はスルーしてください。
もともと便の臭いがキツく、下痢気味です。
職場で噂になったこともあります。なので我慢できるなら我慢しますが、我慢できないときは職場内でも一番遠い、あまり人が使わないトイレを使用しています。
最近、腸活のため、ヨーグルトを食べたり、納豆を毎日食べ、野菜は少ないかもしれないけど、みかんを食べたり、バナナを食べたり、頑張ってきました。すると、おならの臭いや便の臭いが改善され、すごく嬉しかったです。
今日、トイレで小の方をしていたときに、便意がしたため、大丈夫かな？と思い、してしまったら下痢気味でした。(みんながよく使う方のトイレです。)
少し臭いがしたけど、今までと比べたら、全然違うし、換気扇を回したので問題ないだろうと思っていました。
しかし、やはり他人には臭ったようです。私が特定され、裏で噂話が始まりました。
かなり悲しかったです。腸の状態が良くなっても噂の的になっています。
腸活をしていて、食物繊維が多い食事をして、いつも腸が疲れているようにも感じます。実際、下痢をしていますし。
どういう食事なら便が臭くならないんですか？あと、私みたいな悩みを抱えている人はいませんか？
てか、トイレって便をするところだし、便って全員臭いものなのに。我慢し続けていたら健康に悪いのに。