注目の話題: 批判や誹謗中傷しない優しい方に話を聞いて欲しい、回答頂きたいです仕事も安定しない働きたいのに環境とかに耐えられなくて辞めてしまったりする。自分に合っ; 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。「榎」→かと読ませてか◯ ◯◯かなど考えています。榎は生き物にとって; 俺33歳、彼女26歳付き合って4ヶ月の彼女と先日初旅行した。日頃から奢ってもらおうとしない彼女なんだけど、今回やたら細かく支払った金額管理しようとし

皆さんは寝つきはいいほうですか眠りは深いほうですか私は50歳過ぎてから年…

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匿名さん
21/03/10 13:25(更新日時)

皆さんは寝つきはいいほうですか
眠りは深いほうですか
私は50歳過ぎてから年のせいか
寝つきも悪くなり眠りも浅くなりました
5年前に病気を患い　夜中に体調がわるくなり
救急車で病院に運ばれてからトラウマなのか
時々夜布団に入るとお腹痛くならないかな
又具合悪くならないかなと不安になり
寝つきが悪いうえにそのことを考えると
余計寝れなくなります
専業主婦で家にいるのですが
昼寝もできません
なので寝不足な時が多いです
どうしたら寝つきよくなるのか
ぐっすり熟睡できるのかと毎日考えてます
寝る前に楽しいことを考えたりしますが
それでも救急車で運ばれた時のトラウマの方が
大きいのか寝付けません
朝は旦那の弁当作るのに4時30分に起きるので
夜は熟睡したいのですが
眠りもあさくて困ってます
皆さん何が良いアドバイスお願いします