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皆さん流の生理を和らげる方法教えて下さい！🩸

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2021/03/21 18:34(更新日時)

皆さん流の生理を和らげる方法教えて下さい！🩸

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No.3257400　(悩み投稿日時)

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No.1

あたためる。よくストレッチをしておく。

No.2

食べる量を減らし、なるべく栄養のあるものを選んで食べる、ですかね。私は何でも食べただけ出るので。

No.3

お腹をあっためたり、運動し過ぎないようにしてます。コタツに入るとかお腹をカイロなどであっためるとか

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