ｺﾙｾｯﾄや整体

骨格を見ていないのでわかりませんが、腕の良い整体師にかかるのも良いと思います。コルセットは痛みが取れたら、取った方が。筋肉が落ちるので。本当に良い整体師は、腰をあまり触りません。

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整体なら受けた後全然違いますよ😊 その代わり、定期的に行かなければまだ骨盤なんかがずれて腰痛になりますが。やっぱり普段の癖や歩き方などで骨盤が少しづつづれたり、歪みやすい人はいるみたいなので。一度評判の良いところでやってみたらいいと思います。
腰痛の時、コルセットは利用価値ありますよ😃 初めは違和感あると思いますが慣れれば気にならなくなりますよ😊ゴムタイプと布みたいなので出来てるタイプがありますが、それは好みなんで自分に合うものを探して下さい😃
ストレッチと、バランスのとれた腹筋背筋は大切なので時間があればやってみて下さいね😊

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２です。骨盤矯正…コルセット…コルセットと書きましたが、私が言っていたのは骨盤に巻くバンドの事です🙏

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①②さんありがとうございます。まずｽﾚ冒頭の「最初」は「最初」の間違いです、すみません。
私は長年ﾍﾟﾁｬﾝｺ座り？や脚を組む、等をしてしまっていたので骨盤歪んでると思います。下腹部が出てくびれがないのもこの影響でしょうね。ﾏｯｻｰｼﾞは一時的に痛みを和らげるだけな気がするので整体行ってみようかなぁと思いました！ｺﾙｾｯﾄは筋肉落ちるんですね。ﾊﾞﾝﾄﾞは手軽そう。
ﾚｽ参考にさせて頂きます。

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