30歳男です。 どんどん自分に自信がなくなっていき、自身の存在が無価値なよ…
30歳男です。
どんどん自分に自信がなくなっていき、自身の存在が無価値なように思えて、胸がザワザワします。
仕事もうまくいっていません。
毎日何が起きるのか、いつ自分が矢面に立たされるのか、自分のせいで大きなミスがあったらどうしよう、とビクビクしています。
恋愛も、元カノと別れてから、何人かの女性と知り合いデートしましたが、お付き合いに至ることはなく、フラれてしまっています。
何をやってもうまくいかないというか、生きての辛いなー、と思っています。
21/04/18 11:05 追記
相手に受け入れられなかった、この事実がなかなかにダメージです。。。
明日も仕事で怖いです。
辛いことが多すぎて、心が全てを処理しきれません。
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主さんの気持ち、よ〜くわかります。
私も全く一緒です。小学生くらいから現在(主さんよりず〜っと年上)に至るまで。自分は何をやっても人より劣っている…そう思ってます。
最近、この思考はどこから来るのか知りたくなり、心理学を勉強したりしましたが、最終的には「プロ」の助けが必要だと実感しました。
この自信の無さと劣等感の原因を一緒に探ってくれるカウンセラーがいたらいいな…と考え始めていたところです。
何の回答にもならず、申し訳ありません。自分と似ている悩みだったのでコメントさせて頂きました。
主さんは、精神病院へ行きませんか？
もしかしら心の病気かも知れません
病気なら、気持ち軽くなる方法を医師が知ってます
または検索してみては？
あと、自信無くなったら、また自信を作れば良いです
自己暗示も大切です
｢きっと次は上手く行く｣
幸せは自分で作ったり他人がくれる物です
まず小さな幸せから見て感謝します
主さんが<幸せ>と思う事、見たい事、見るべきです
そして、主さんが１番欲しい言葉だけ信じて良いんです。
そもそも『自分には存在価値がある』って考えるとハードル上がるよね（＾0＾：
でもさ,こう考えてみて・・・
自分って,価値が無さそうだけど、
たった五円の街頭募金でもして喜んでもらった時の喜びを・・・・
もっと価値観のハードルを下げばいいさ。
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