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受験生です。 病み期が怖いです。 数日前に治って、今は元気です。 …

回答3 + お礼3 HIT数 390 あ+ あ-

匿名さん
21/04/22 07:05(更新日時)

受験生です。

病み期が怖いです。

数日前に治って、今は元気です。
勉強のやる気もあり、行動にも移せています。

しかし、いつ、またああなるかと思うと怖いです。

最近、気分が落ち込むなあ(´・ω・`)
やる気が出ないなあ(´・ω・`)
とかのレベルではなく、
「死ね」「消えちまえ」等の自分に向けられた暴言が、無意識のうちに頭を飛び交っていたり、自傷衝動に襲われたりします。自傷行為もしてしまいます。何かやりたくても、何も出来なくなってしまいます。

いつも原因はなく、かなり定期的です。
次はたぶん、六月の末くらいかと思います。

立ち直るのに1ヶ月くらいかかるので、あの状態になると受験勉強にかなり支障をきたしてしまいます。

何か良いアドバイスがあれば教えて頂けますと幸いです。

No.3276276 21/04/21 07:13(悩み投稿日時)

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No.4 21/04/22 07:00
お礼

>> 1 カウンセリングを受けましょう。 もしくは相談できる相手を得る。 ご意見ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

No.5 21/04/22 07:00
お礼

>> 2 音楽療法やバランスの取れた食事こーひやお茶をあとどんぶり禁止で 生活習慣、見直してみます。
ご意見ありがとうございます。

No.6 21/04/22 07:05
お礼

>> 3 もしかして、生理前にそうなるんじゃない? PMSかな? 生理中は元気だったりしない? ご意見ありがとうございます。
たしかに、言われてみればそうかもしれないです…!ですが、生理前・中・後でそんなに変わらないことも多いです。
三ヶ月くらいで、元気→暴言タイム→病みを繰り返しています。

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