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お菓子しか食べれません、高三女子です。 ここ2週間ほどご飯の代わりにお菓子を食…
お菓子しか食べれません、高三女子です。
ここ2週間ほどご飯の代わりにお菓子を食べています。
最初のうちはお菓子ばっか食べてるからかご飯が食べられないのだと思い、お菓子を食べないようにしていましたが結局何も食べてなくてもインスタントの味噌汁3口位でお腹いっぱいになり、結局その日の食事は味噌汁1杯とドレッシングを大量にかけたレタスを4口くらいでした。お腹は空いてるのにいざ食べるとすぐお腹いっぱいになり、食べれません。
でもお菓子だとずっと食べ続ける事が出来て、ポテチ1袋じゃがりこ１つ板チョコ１枚をペロリと食べ切ってしまいます。
何も食べないかよりはお菓子を食べた方がマシだと思って食べ続けてましたが流石に1ヶ月続けるのは不健康だと自覚しています、、
たまに普通の食事にも挑戦してみますが結局食べれません、、ドレッシングでひたひたになったサラダ位はなんとか食べれます。
お菓子をナッツやドライフルーツに変えたりヨーグルトに変えたりしてみましたが結局ダメでした、、
意思の問題でしょうか？？
このままだと病気になると分かっているのにお菓子を食べるのが辞められません、、
うちは親が昔から基本家に居ないので中学に入ってからは(それまでは祖母が面倒見てくれてました）お金だけ置いてく形で今まではそれなりに自炊してたのですが、バイトや受験勉強に忙しくなって、自炊がめんどくさくて2.3日お菓子で生活し始めたのがきっかけです。
結局はめんどくさいから始まった甘えなので治るとは思うんですけど、、
なかなか、、
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【買わない食べない食べるなら米作戦】挑戦してみたんですけど、二口くらいで食べる気がサーーーーと失せて、お腹いっぱいになってる訳でも無いのにとにかく「もういらない」ってなってでもお腹は空いてて…みたいな。お腹すいてるからまたお米食べても一口食べたらまた食べる気無くして、でもお腹すいてて、でもう変なんです。笑
結局お腹満たすためにお菓子買って食べちゃいます、、、
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