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夫のイビキに悩んでいます。仕事で疲れているのだとは思いますが昔から寝ることが趣味…
夫のイビキに悩んでいます。仕事で疲れているのだとは思いますが昔から寝ることが趣味と言えるほど睡眠が大好きで、休日は15時間くらい平気で眠り続けます。
イビキが原因で寝室も別にしていますが、あまりの音量で隣の部屋どころか1階から2階に家中に響き渡るほどの音量です。
こちらの苦痛を訴えイビキ対策グッズや病院を切にお願いし勧めても断られてしまいます。
特に休日はリビングで寝てしまうので居場所がありません。せめて寝室で寝てほしいと頼んだり、そっと体を揺すったりするとプライドの高い性格なのでこちらが怒鳴りつけられます。とにかくプライドが高いので自分の意見を穣度することはありませんし、逃げるために外出すると激怒します。
夫のイビキで悩んでいる方は多いと思いますがこのような場合のアドバイスお願いします。
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丁寧なお返事ありがとうございます。
色々試しどうにもならないのかもしれないと諦めながらもつい投稿してしまいました。
動画も音声も撮って見せたこともあり無呼吸などの健康上の心配もあるし、枕やダイエットや鼻に貼るシール、顎のベルトなど提案し、私自身の体調も悪くなっているからと説得もしてみたのですが頑固で聞く耳持たず。仰向けでもうつ伏せでも横向きでもかきます。
イビキ音量の大きさは自覚しているものの思いやりより自分が思うがままに自由に寛ぐことが優先なのだと思います。耳栓もしましたが耳が弱いのか耳の病気になってしまいました。専業主婦で性格的にも夫婦間立場が夫の方が強いのできつく言うことができません。
イビキくらいで悩んで…となかなか人に相談できずにいましたがやはり解決策は難しいのでしょうか…。結婚当初は静かに眠る人でこんなことになるとは思いもしませんでした。
>> 6
耳に負荷がかからないのであれば、ブルートゥースのイヤホンで音楽を聴きながら活動されるのはいかがですか。
あるいは「だんぼっち」のような…
アドバイスありがとうございます。考えてもみなかったご提案で是非試してみたいです。
夜は強めの眠剤を飲んで強制的に眠って回避しているのですが問題は昼間の大イビキなのです。音楽を聞きながらの家事なら耐えられるかもしれません。
それに夫の癇癪持ちなところも理解を示してくださって気持ちが救われました。寝るのは構わないから寝室で寝てくれない？と柔らかめにお願いしても「いちいちうるせー！寛げねーんだよー！」と不貞腐れてしまうので休日が本当憂鬱でした。私は眠剤飲んでやっと寝てるのに15時間16時間眠れる力に恐怖を感じます。ありがとうございました！
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