なにか大事なことができないと悪いことが起きる気がして怖いです。 例えばこの授業…

それは精神的に「辛い」ですよね、なるべく「良くない事」は考えずに自分自身の事に集中してみて下さい、それと自分を信じる事も大切ですからね！辛さに負けないで！

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主さんそれ矛盾してる。
体調悪いのに頑張ろうとしたら体調悪化する＝悪いことが起こる可能性が医学的にも圧倒的に高い。
頑張らないと起こるであろう悪いことは、頑張ることで起こるであろう悪いことより弱い。
その程度で済んで良かったってことは、人生沢山ある。

無理した結果起こる悪いことと比較して考えてみて。
悪い想像には悪い想像をぶつけて、自分でどちらを選ぶか決めたら決断力も度胸も付くよ。

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>> 1 それは精神的に「辛い」ですよね、なるべく「良くない事」は考えずに自分自身の事に集中してみて下さい、それと自分を信じる事も大切ですからね！辛さ… 自分の実力的に出来るか出来ないか瀬戸際の所なので例え｢出来なくても｣自分を責めたくはないんですが、どうしても｢ここであれが出来なかったから｣現実としてこういう嫌なことが起きてるor起きてくると思ってしまいます…。

はい。自分を信じて頑張ります

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>> 2 主さんそれ矛盾してる。 体調悪いのに頑張ろうとしたら体調悪化する＝悪いことが起こる可能性が医学的にも圧倒的に高い。 頑張らないと起こるで… 確かに体調は慎重に見極めなければなりませんよね。
何が体に起こるか分かりませんし

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最後の一文で　ん？　ってなった。
とりあえずその現象は強迫観念、不吉強迫かな？
罪業妄想みたいなのもあるみたいだし、体調も悪いみたいだし、病院行ってみたら？
あと繰り返しになるけど、最後の一文の「どうしたら自分と相談してやめれますか？」だけ浮いてます。
頭の中がまとまっていないのでは？と思った。

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>> 5 相談する時急いでたのでそうなったかもですね。

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