最近、10歳の娘がご飯を食べません。 ほとんどまる残し、しかもお菓子や砂糖を盗…

運動させてお腹を空かせるとか？

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何が好きで何が嫌いなのかをちゃんと聞き出しながら、コミュニケーションを取るのが一番大事な印象を感じます。

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お菓子隠れて食べてるからじゃない？買うのやめたら？

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ありがとうございます。
お菓子を隠しても砂糖を食べるのでどうしたものかと思い相談させていただきました。

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太っていると学校で馬鹿にされたのではないでしょうか。それでストレスがたまって、甘いものを食べてストレス発散したいけど、太るのは嫌だからご飯を抜く、ご飯を抜くからお腹が空いて猛烈に甘い物がほしくなる、栄養バランスが崩れてイライラする、そのイライラを解消するためにも甘いものでストレス発散を、という悪循環のような気がします。

甘いものを食べること以外で、お子さんのストレスを発散する方法を見つけることだと思います。お子さんが楽しめる趣味で、できればカロリーを消費することで、周りの子と仲良くできたり、「すごいね！」と褒めてくれるようなことが望ましいのですが、何かありますか？

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その様子だとお菓子作りをさせてみるみたいなのがいいかもしれません。

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ありがとうございます。残念ながら娘の好きそうなことをことごとくやらせてみましたが、ことごとく挫折し、
もうやりたくない。
と部屋でずっと漫画を描いています。
お菓子作りをするんですが、
作りながら凄い勢いでつまみ食いして、ちょっと目が逝っちゃってて普通じゃない感じでした。
「何やってるの？食べちゃダメじゃ無い」
と聞いたら我に返ってました。

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ご飯を食べないでお菓子だけ食べてたら
糖尿病になって、何もたべられなくなったり足が壊死したりするんだよ。って
病気の怖さを教えるとか？

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隠れて砂糖を舐めるとか、お菓子作りをしながら爆買いとか、ちょっとメンタル面が心配ですね。
学校カウンセラーとか保健室の先生の相談とかできると良いのですが。

ちょっと気になったのは
「何やってるの。食べちゃダメじゃない」という主さんの言い切り方の強い言葉。
「そんなに食べちゃうと出来上がり分が無くなっちゃうよ」とかの言い方はしないんですか？
あと、誤字なのかその使い方でいいと思っているのかわかりませんが。
「目が逝っちゃってる」という書き方。
「逝く」という感じの意味、知らないんでしょうか。
「目がいっちゃってる」のはわかるんですが、その描写に、我が子に対してこの字を使う主さんの神経を疑います。
背筋が寒くなる。

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何となくお子さんは失敗したくないという気持ちが強いのかなっていう印象はあります。

いっぱい失敗を経験させた方が楽しい事が起きる気がします。

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ネットで検索すると出てきますが、「無性に〇〇が食べたい！」というときは「実は××の栄養素が不足している」っていう考え方があります。

甘いものを欲しがるのは、じつはたんぱく質不足の可能性があるそう。
実は私もそのパターンで、プロテインをがっつりとるようにしたら、お通じとメンタルがめっちゃよくなり、甘いものが欲しい欲求も減り、しかも痩せました。

ただプロテインだと高いので、いまは煎り大豆の大袋を買って、おやつ代わりに食べてます。
いいですよ、やってみてください。

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ご飯を食べたくない理由

が分からないと、原因もわからないかなぁ。

太るのが嫌なのか
食欲が沸かないのか
偏食なのか

によって、改善策が変わる

太るのが嫌なら
栄養素と出しいダイエットの知識を。

食欲が沸かないのは
タンパク質不足やビタミン不足。
栄養取ってないと、砂糖菓子に走る
胃腸が弱るからお菓子ばかり欲するように。

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砂糖も鍵付きに閉まってください

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お菓子はもう買わないようにし、
砂糖は鍵付きの場所に隠したらいい
と思います。

娘さんは文面見た感じ
シュガーホリック(砂糖中毒)
ですね。
白砂糖はソフトドラッグ
とも言われるくらいなので
摂取の仕方を間違えると
危険なくらい依存性が高いものです。
中毒レベルだった人が砂糖断ちをすると
初めのうちは離脱症状が出るのも
麻薬によく似ています。

しかしこのまま食べすぎると、
糖尿などの身体的健康被害どころか、
精神面に悪影響が出てきます。
キレやすかったり、鬱気味になったり、
集中力がなかったり
情緒不安定になります。
そっちの方が社会生活の上ではモロに
支障が出てくるので
早急に改善が必要です。
本人だけの問題ではなく周りの人、
主さんにとっても悪影響が出てきます。

そもそも、お子さんが
そのようになったのはいつからですか？
依存症になる程甘いものを
食べ続ける環境があった
と言うことでしょうか？

ひとまずは
甘くても比較的栄養バランスの良いもの
(シリアル、果物、焼き芋など)
に置き換えるようにしていき、
砂糖も白砂糖は辞めて
煮切りみりんやラカント、人工甘味料
などの純度の高い糖分オンリーではない
別のものに差し替えるなど
工夫してはどうでしょうか？

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