注目の話題: 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、

寝起きぼーっとするのは当たり前ですか？しっかり寝ているはずなのに、寝起き2時…

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匿名さん
21/06/09 08:59(更新日時)

寝起きぼーっとするのは当たり前ですか？
しっかり寝ているはずなのに、寝起き2時間はぼーっとしてなにもしたくありません
だいたいベッドにいるまま、30分はスマホ触って、1時間半はテレビ眺めてます
これって、ちょっと異常な気がします
どうすれば朝からすっきり行動できるようになれますか🌅

21/06/09 08:34 追記
カーテンを開けて、朝日を浴びる
コップ1杯の水を飲む
冷たい水で顔を洗う
など試してみましたが
その瞬間は目覚めても、また眠くなります