私は自分の顔がものすごく嫌いで目も鼻も口も輪郭も全てにおいて嫌いです。その関係で…

私は自分の顔がものすごく嫌いで目も鼻も口も輪郭も全てにおいて嫌いです。その関係で年中マスクをして顔を隠して生活を送っています。普通の人からしたらマスク依存とか思われているのかも知れませんが、正直そこまでしないと外出ができません。勿論、化粧もしていますが、化粧＋マスクの着用でないと、人目が気になり外で思うように生活ができません。学校などでお昼の時間にご飯を食べる際はカウンターで食べたりして、極力他人に顔を見られないようにしています。しかし、どうしても大人数だったり、座席の関係で対面になってしまう事もあります。その方がむしろ多いです。そういった場合にはお腹がすいていないからなどと理由をつけて家に帰るまでご飯を食べません。体に悪いことは自分でも重々承知だし、こんなこと本当はしたくないのですが、コンプレックスの方が勝ってしまいやめられません。コンプレックスにしては度が過ぎていると家族に言われることもよくあり、自分でやっている時は何も思いませんが、後から他人に言われた時に実際そうなのかもしれないと思い、そういう言葉を聞く度に「整形したらこんなに苦労しなくて済むのにな」と思ったり、「なんでもっとましな顔に生まれなかったのだろう」などとどんどんネガティブになってしまう事もあります。しまいには「なんで自分だけ周りよりもこんなに苦労して生きてるのだろう、他人の目ばかり気にして生きるの疲れたなあ」と思うことがあります。
毎日毎日こんな思考の繰り返しでとても辛いです。
助けてください。

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