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うつになり易い人。「十分」が達成できないと、「全てダメ🙅」と考えてしまう傾向があ…
うつになり易い人。「十分」が達成できないと、「全てダメ🙅」と考えてしまう傾向があると思います。過去の自分も、そうでした。 「十分」が無理でも「せめて」という考え方が出来ると、一度きりの人生、楽しめる!!と思いませんか?
21/06/25 11:52 追記
例えば、正社員が無理でも、「せめて契約社員」とか。
No.3318505 21/06/25 11:50(悩み投稿日時)
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その傾向は発達障害によくありますね、それで鬱を併発しています。
うつになり易い人は考えすぎる傾向にあると思っています。
実際に子供の頃から将来をよく考え行動し、学歴が高い方が多かったりします。
考えて答えを出すのが当たり前になっているので、答えの出ない事を考え込み病んでいくのだと思っています。
そうやね。
やたらと結果に拘る人がそんな感じ。
なんか上手く言えないけど、鬱にならない人って結果よりも過程を重視する。
出てしまった結果にアレコレと後悔しても仕方がない。
それよりも次にどうするか？が大事。
その為には上手く行く様にと、過程を考える方が建設的だしね。
鬱になる人の多くは、もう変わることが無い結果にいつまでもウジウジと考え込んでる印象がある。
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