テスト週間なのに不安すぎて、頭の中の考えがまとまらず集中できません。勉強し始めて…

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匿名さん
21/06/27 21:02(更新日時)

テスト週間なのに不安すぎて、頭の中の考えがまとまらず集中できません。勉強し始めても、先に英語したほうがいいかなとか考えてしまったり、ひどくはないですが腹痛や頭痛の症状もでたりして、勉強がはかどっていません。
私は商業高校なので、大学受験は推薦のみです。高1のときの評定は4.6でした。ただ、定期テストの順位は30位くらいで推薦で大学に行けるかわかりません。体育が苦手で3確定なので4.8以上は目指せません。高2になっての中間は、点数が落ちて40位でした。頑張らないといけないとずっとおもってるはずなんです。けど、集中できません。
毎日不安なのに、不安すぎて手が動かなくなってしまうのがつらいです。それがまた不安になってのループになっています。
どうにか解決策はありませんか。