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悪夢をみます。悪夢といっても、オバケとか怖いのではなく、5年以上前に鬱病になって…

回答2 + お礼2 HIT数 278 あ+ あ-

匿名さん
21/07/03 19:01(更新日時)

悪夢をみます。悪夢といっても、オバケとか怖いのではなく、5年以上前に鬱病になって退職した職場の夢です。

絶対に終わらない量の業務や、絶対に達成できないノルマ。休みがなく、夜中まで帰れない。ミスをすると、机を叩かれて大声で怒鳴られます。

起きると汗だくになっていますが、あーもう自分は辞めたから大丈夫なんだ、今いる会社はまともな職場でつくづく良かった、と安心しますが、そもそも夢にまで出てきて今でも自分を苦しめる奴らが許せませんし、そんな悪夢をみる自分に嫌悪感を覚えてしまいます。

悪夢だけでなく、起きている時にも、ふっと思い出し、苦しみます。

実際の生活では完全に関係を断ち切り、解放されていますが、心に恐怖や恨み辛みがこびりついていて苦しいです。

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No.3323831　21/07/03 18:34(悩み投稿日時)

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No.4 21/07/03 19:01
お礼

>> 2 相当な恨みがあるようですが、それが原因ですね。一般的には時間と共に忘れていきますが5年経過してその状態だと、その性格を変えない限りは… ご指摘の通り、図星というか、自分の卑屈で歪んだ性格が原因だと思います。

一方で、かなり酷い職場だったので、自分が悪いんじゃない！という気持ちが強く、悪循環になっていると思います。

切り替えが上手くできて、前を向いていけるよう出来ればいいのですが。

ありがとうございました。