- 注目の話題
- 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。 来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。 その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ
- 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline
- 世の中の旦那さんや同棲中の彼氏さんって、 奥さんや彼女さんが1人で夜道を20分も歩って帰ってくるとして、 何の心配もなく、迎えにまで行かなくとも、自分は平気
3ヶ月で7キロ痩せられますか? 身長157cm77キロです。
3ヶ月で7キロ痩せられますか?
身長157cm77キロです。
No.3334242 21/07/19 13:55(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
腹痛で一週間ほど寝込んで3kg痩せた時の食生活です。
朝:トマト、卵焼き、ヨーグルト
昼:そうめん50g
夜:何も食べないor豆腐かゼリー
この時は下痢にも悩まされていて体調がすぐれなかったことも原因ですが、今流行りのファスティングとかすれば1ヶ月以内に3-5kgの減量は可能だと思います。
ただ、短期で痩せるとその分リバウンドや体に負担がかかるので長期にわたって計画的に減量していくことが一番健康的です。無理して体壊さないでくださいね。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
おしゃべり掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧