愛を求めてしまいます。物心ついた時から家族仲が悪く、すぐに怒鳴り母に暴力を振るう…

愛を求めてしまいます。物心ついた時から家族仲が悪く、すぐに怒鳴り母に暴力を振るう父にはいつも怯えていました。高校生になってから少しずつ父に対抗できるようになり母を助けられるようになりました。母は私を大切にしてくれていますが、父の愚痴や、いつも自分が思う通りに生活できていないことに対する文句を私に行ってきます。専業主婦でママ友もいない母は私が唯一の話し相手ですのでそこは理解しているのですが、愚痴を聞くと言うのもなかなかのストレスです。
人が多いところ、学校、塾、駅、店、どんなところでも人がいるところに行くととても落ち着きます。私は1人じゃないんだって思えて。このコロナ禍でオンライン授業になったことで尚更孤独感が増しています。だからこそ、自分が行き慣れたところには愛着心が湧いてしまい、そこでの生活が終わること非常に強い寂しさ感じます。執着しすぎですよね。
オークションサイトにメッセージのやりとり、チャットで見知らぬ人とやりとりをするだけでとても安心でき、心が落ち着きます。大学と高校からの友達はいますが、滅多にラインはしません。
そして、出会って恋心を抱いた人には強く愛されたいと思ってしまいます。誰かに抱きしめてもらいたい、そばにいてもらいたい、他愛もない会話をしていたい。キモいですよね。全て片想いです。やっぱり異常ですよね。自分でも何考えてんだかキモいなと思ってしまいます。でも、夜寝る時とか強い不安と恐怖を感じて自分を抱きしめる形で寝ています、そうすると落ち着くので。
精神科行ったほうがいいでしょうか。
人に執着心があると、こちらが勝手に想ってる相手に申し訳ないし失礼だと思って。もちろん気持ちは伝えてないので向こうは知らないと思いますが。
この妙に人と繋がりを求めてしまう性格を改善する方法はありませんか？

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