>> 17 便秘に根野菜、タンパク質に鶏胸肉のチャーシュー、水分補給にOS-1 夏バテで何も食べられない時はOS-1か、アクアソリタ。根菜はどのように取り入れてありますか？腸内環境バッチリそうですね

自分も鶏肉チャーシューよく食べます、昨日も食べました

自分の知らない飲み物でてきた、調べてみます

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No.22 21/07/23 10:02
お礼

>> 18 今の時期はノンアル甘酒と夏野菜ですかね、冬場はショウガを使った食べ物ですねショウガ調理、オススメあったら教えてください

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No.23 21/07/23 10:05
お礼

>> 20 ブロッコリーと、青魚。ブロッコリーは、ラップしてレンジでチンしてマヨネーズ。青魚は、もっぱらサバ缶です。ブロッコリー取り入れたいですね
茹でるのが面倒くさいとおもってましたがレンチンでいけるのですね
ブロッコリーって少し高いイメージありますけどね(^o^;
冷凍のブロッコリーってどーなんだろ

そーそー、サバ食べようって思って買ってたサバ缶のこと忘れてました

今日食べます

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No.24 21/07/23 10:06
お礼

>> 18 今の時期はノンアル甘酒と夏野菜ですかね、冬場はショウガを使った食べ物ですね！

今テレビで甘酒のことがあってます！

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No.28 21/07/23 18:02
お礼

>> 25 私もトマトほぼ毎日食べてます。うちは田舎なので産直で色んなトマトを買って食べてます。あとは、トマトジュース。伊藤園の理想のトマト… 自分はトマトは食べるけどジュースは飲んでないです

納豆は苦手でして

自分は仕事の日は朝食とらないんですよねぇ
少しでも寝てたくて、、、
(^_^;)
なので休日の朝食は食パンとトマトとキウイみたいな

バナナ、自分の職場の人が常備してるって言ってました
冷凍庫にバナナがいっぱいって

ナッツ類はいいって聞きますよね
ナッツも常備しようかなー

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No.29 21/07/23 18:05
お礼

>> 26 甘酒は飲む点滴と言われています、アルコールは運転するのでノンアル飲んでます、今は色々種類ありますから気軽に探してみてください甘酒は飲む点滴とは知りませんでした
今日、スーパーへ行ったら甘酒のコーナーありました
ゆっくり見たかったんですが配偶者が早く買い物をすませて帰りたそうだったので、今度1人でスーパーへ行ったときにゆっくりと見てみようと思います

パッと見た感じ、種類もありました
次回マジマジと見てみようと思います

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No.30 21/07/23 18:10
お礼

>> 27 食べ物ではないですが飲み物なら毎朝ヤクルトと野菜ジュースを飲んでますお昼と夜ご飯の時は麦茶でおやつの時は鉄分のジュースか … 自分はヤクルトさんから豆乳を購入して飲んでいます
たまーに、本当にごくごくたまーにいいヤクルト(なんとか1000？)を買って飲んでます

飲み物と言えば自分は美酢(ザクロ)を飲んでます
焼酎にいれてですが、、、
(^_^;)