私は女子中学生で、今12歳です。現在の身長が162センチで、165、できれば16…

父168、母162の私は162センチに届きませんでした。
主さんだと、計算上は160センチくらいになるので167はあまり期待出来ないかもしれません。
でも12歳ですでに162あると言うことは、まだまだ成長期ですし、もしかしたら165はイケるかも！こればっかりは予想でしかないので確実な事は言えませんが…。
22時〜2時の間はしっかり寝てください！成長ホルモンが出ますので。激しすぎる運動は伸びなくなるかもしれないので気をつけて！
体育でする運動程度なら大丈夫です、むしろしっかり運動して、しっかり食べてくださいね。

ちなみに私は成人してから1センチ伸びました　（笑）

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中学生ですか〜　　若いって す・て・き😊
何もしなくても充分伸びますよ！　　成長期なので・・

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親の身長から予測した予測身長だと
１６０cmくらいですね。
予測身長は、目安なので
プラスマイナス５〜１０cmということもあります。
すでに予想身長は超していますが、
あと数センチ伸びるかもしれませんね。

個人差はありますが、
初潮が来てから４〜５年くらいは伸びると思います。
生理が来てから５年以上経つと、ほとんどの場合
伸びないことが多いと思います。
姿勢を良くしたり、足が曲がっている場合
それを直せば１〜２cmは伸びるかもしれません。。

１０時には就寝する、睡眠を８時間はとる。
しっかりとバランスよく食べて、適度に運動をしてくださいね。

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