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動きたい、動かないと後々困るのに全く動けずどんどん時間が経つ、このような経験よく…

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匿名さん
21/08/03 22:47(更新日時)

動きたい、動かないと後々困るのに全く動けずどんどん時間が経つ、このような経験よくされる方いませんか？
困ってます。。誰かと喧嘩したとか、仕事で叱られた日など、主になにか落ち込む出来事があった時になります。
だいたいこうしてスマホをやりながら縮こまって座ってるか、ベッドにいるかで、今の時間だと食器の片付けやお風呂に入ったりしなきゃならないのに2時間でも3時間でも時間が過ぎてくんです。
後から後悔するの自分なのに、頭でわかってても動けない
何かの障害ですか...？
ちなみに発達障害の症状自覚あります。