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心の整理も兼ねて書き込みします。 私は昨年からうつ病と診断され治療をしてきまし…
心の整理も兼ねて書き込みします。
私は昨年からうつ病と診断され治療をしてきました。仕事はせず実家暮らしで、カウンセリングや投薬の治療を続け最近は担当医の先生からも良くなってきていると言われるほど落ち着いてきました。
しかし、この頃漠然とした不安やどうしようもない焦りなど感じてしまっています。でもそれを上手く言葉に出来ません。
家族や担当医に話をしようとしても言葉にならない感情を説明する事が難しく、またそのせいで他人にどう思われるか、言われるかを考えてしまい溜め込んでしまっています。
そろそろ薬の量を減らしていこうと担当医からも言われている中でまた気持ちが低迷期に入っているとも言い難くて……加えてこの前親しくもない近所の人から突然誹りを受けてしまいより凹んでいることを話すかどうかも悩んでいます。
小さな事でグジグジしてすみません。
周りを信用してない訳では無いのですが自分すら追いつけない感情を押し付けるようなことをしていいのかと思って書き込みました。何かアドバイスがあればお願いします
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最初に、バッシングでは無いからね。生きて行くのに不安の無い人は居ないと思う、どんなに健康でも、お金持ちでも、何十年を見て、絶対に幸せの保証なんて無いから。只無事に今日が来た。明日も無事に来るだろう。今日一日が幸せでも、明日が幸せとは限らない。怖いから考えないだけ。主さんも、あんまり考え過ぎないように。
＞漠然とした不安やどうしようもない焦りなど感じてしまっています。
これは推測ですが、
あなたは以前その感覚をもとにした、
思考が湧き続けていたのではないですか？
思考が静まり、その元となるものを
ダイレクトに感じれるようになったのだと思います。
それらもあなたの中で湧く一部です。
否定せず、ただ感じてみて下さい。
いづれは、それらも過ぎ去ると思います。
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