自分で決断して出した答えなのに不安しかないです。 情けないです。 現在32歳…

給料が少ないのは転職推奨

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読んでいて、色々と限界なのが伝わってきました。私も泣いてしまいました…。

奥さんにそのままの気持ちを打ち明けてください。主さんはまず休んでください。奥さんにとっても主さんにとっても一番悪いのは「こんなになるまでなぜ黙って放置してしまったのか」という結末だと思います。心配かけたくない気持ちはわかります。でも、もし主さんが逆の立場だったら奥さんに打ち明けて欲しいと思いませんか？奥さんに黙って1人で死にたい気持ちを抱え込んでいてほしいですか？
周りに「結婚してすぐそれかよ」と言われるのが嫌なのもわかります。でも所詮は事情を知らない他人です。彼らが助けてくれるわけではないのだから、勝手に言わせておけばいいんです。それよりも主さんの体の方がずっと大切です。

奥さんも打ち明けられたら奥さんもうろたえるかもしれませんが、限界だということはまず伝えていいと思います。
そこで「何がなんでも働いて！」という奥さんなら、結婚自体を考え直した方がいいかもしれません。
まず打ち明けて、そして心療内科を受診してください。

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まず、あなたの中で解決したい事柄を紙にかいて下さい。

書きましたか？
では、順位をつけてください。

あなたの悩みは文中で、「仕事を辞めるか？給料を増やすには？将来の不安？夫婦生活が上手くいかない？うつ病を治せるか？」

簡単に5つも書いてます。普通この事柄『1つ解決に２～３年かかります。』

あなたは一緒に考えすぎです。ましてうつ病なのに『解決したい事柄があなた能力値にたいして容量オーバー』であるので悩む。悩むけど解決方法が想像できない。また悩む。

まず、あなたが『今出来ること』『今出来ないこと』『１年後出来ること』『今手放したくない無いもの』を書き出して下さい。

書けば客観的に他の人にも何かあれば説明できるし相談もしやすいと思います

手放したくないものの欄の一番最初が『あなたの妻』であることを願います。

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一番大変な時かもしれません。
相手がいるので(俺が何とかしなければと)、かえって辛さが増すこともあります。
そんな時は、思い切ってシングルに戻るのもひとつの方法です。
一人なら、気楽になれることも多いです。

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