毎日無気力で死にたいですたすけてください だんだんお腹もすかなくなってきてご飯…

それは辛いですね…生きててくれてありがとうございます。
自己肯定感がないなら私があなたを肯定します。
無能でカスじゃないです。有能でがんばりやさんです。
何が頑張ってるのって思いましたか？思ってなかったらすみません。どんなに辛くても苦しくても今日も生きてることです。死にたいってことはそう思うぐらい頑張って生きてきたってことです。今も。
好きなことを好きなだけすればいいです。やったほうがいいと言われたことを無理してやるのは全然効果ないと思います。寝るもよし、ゴロゴロもよし、本とか読むも、なにか見るもボーッとするも全部自由です。
無気力でいいんです。なんかやりたいかも？って思ったら少しやってあとはやらない、これがいいんです。なんにもしたくないときはやらなくていいんです。
助けてあげられなくてごめんなさい。上からですみません。本当に助けてくれる人っていないと思うんです。本当に助けてくれるのは自分なんだと思います。
今日は何もしなかったけどエネルギーためられたからいいじゃん、みたいなかんじで自分と仲良く…は難しいかもですけど物事を色んな方向から見たらメリットもあります。それを見つけられるかは日々やってみようかなって思ったときにやってみてください。
すごく長いですねぇ…ｱﾊﾊ(；´∀｀)
何もできないですけどあなたが心から笑える日が来るのを祈っています。頑張りすぎないでください！
以上です。では、またどこかであいましょぉ〜

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自己肯定感ですね。
なぜそんなに自分を責めてしまうのか
周りの人だってそんなに立派じゃないのに楽しそうに堂々と生きている
自分もそんなふうになれたらいいのに
私もそんな気持ちをずっと抱えています

私も自殺を考えました
けれど自殺してもその苦しさからは逃げられません。悲しいですけど
逃げても逃げても自分からは逃げられない
空っぽの自分と向き合うのです

自分は愛しい存在です
生きづらさを感じながらも、精一杯真面目に生きてきたのです
そんな自分を抱きしめてあげてください

これからもそんな自分と二人三脚で支えてあげながら生きていくしかないのです
自分の声を聞き自分の行きたい方向へ
寄り添ってあげてください

苦しい気持ちがわかるから助けてあげたい
けれど、あなたを救えるのはあなただけなのです
全力で応援はできますが、自分を支えてあげられるのはあなただけ


苦しさを知った人間だけが、本物の強さと優しさを持つのだと思います

弱音は聞きます
一緒に前を向きあるきだしましょう

止まってもいいんだから

前だけを見ましょう

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あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。

ゆっくり生きていきましょう！

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私を手放していくことをお勧めします。
あなたにとって私、自分と呼べるものは何ですか？

それに実在はありますか？
おそらくないと思います。
そんなものに深刻になる必要はないです。

何かこうといった自分像があるのではないですか？
それに実在はないですからね。全くの出鱈目です。

今あなたの意識下に実在すると感じられるものを
その瞬間瞬間感じてみましょう。
それが実在です。

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