ふくらはぎが太いことで悩んでいます 学生時代に運動部で、ふくらはぎに筋肉が…

筋肉なら筋肉を落とせば細くなるんじゃない？
ただ形は悪くなってしまうかもだけど。
足を細くするには細い負荷で細い筋肉を鍛えるのがいいらしいよ。
大きい筋肉が鍛えられる瞬発力を使うような運動は避けて、ウォーキングやマラソンをしてみたらどうかな？

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>> 1 コメントありがとうございます
ふくらはぎの肉はつまめるので、筋肉+脂肪太りみたいです。

それが歩けば歩くほど段々に太くなるんです。通勤で以前はバイクでしたが引っ越しで徒歩になり距離もあることから、特に右足が痛くなりやすいです。

あとは右足首がずっとポキポキ鳴ります。

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脂肪でなく筋肉だと難しいかも
ただ美容整形の施術だと色々あるので相談してみては？

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>> 3 コメントありがとうございます
ほんと学生時代頑張らなければ良かったです泣
ボトックス注射などありますよね。考えてみます。

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私も学生時代に足に筋肉がつくような運動をしていたせいで、ふくらはぎは太いです。腕もなんとなく太いので出てる箇所が太い感じです。損する体型です。
水着とかになると痩せてたんだねって言われます。　と言うのも体幹は普通の人より細いんです。でも、足が太くて変な体型です。どうにかしたい。

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>> 5 コメントありがとうございます。
ほんとに毎朝３キロ走っていたせいです..ウェストはガリガリなのに、ふくらはぎだけが、もりっと筋肉がでていて
なんとかしたくてたまりません。

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