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【一昨日】 かぼちゃコロッケ2個、焼き鳥6本、サンドイッチ、フランスパン一本、…

回答4 + お礼3 HIT数 305 あ+ あ-

匿名さん
21/09/28 19:59(更新日時)

【一昨日】
かぼちゃコロッケ2個、焼き鳥6本、サンドイッチ、フランスパン一本、雪見だいふく、パルム、クッキー6枚、納豆

【昨日】
さつまいもシチュー鍋丸ごと、ガーリックライス3合、スパゲッティ3束、バームクーヘン2個、あんまん2個

【今日】
スパゲッティ3束、紅茶クッキー9枚


お腹痛いのに過食が止まらない…

No.3383638 21/09/28 17:27(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 21-09-28 17:32
匿名さん3 ( )

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分かる、私は過食モードの時はとにかく食べる、お腹空いてるじゃなく落ち着く為に食べてました。7キロ太って今ダイエット中です!

No.2 21-09-28 17:30
匿名さん2 ( )

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食べやすいもの、糖質に偏ってますね
とりあえず内容を食物繊維多目のものに切り替えてみましょう

そうすると、咀嚼が多くなって途中で疲れて食べるのやめられます
経験談です 笑

No.1 21-09-28 17:28
匿名さん1 ( )

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病気だよ、、、

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No.1 21/09/28 17:28
匿名さん1 

病気だよ、、、

No.2 21/09/28 17:30
匿名さん2 

食べやすいもの、糖質に偏ってますね
とりあえず内容を食物繊維多目のものに切り替えてみましょう

そうすると、咀嚼が多くなって途中で疲れて食べるのやめられます
経験談です 笑

No.3 21/09/28 17:32
匿名さん3 

分かる、私は過食モードの時はとにかく食べる、お腹空いてるじゃなく落ち着く為に食べてました。7キロ太って今ダイエット中です!

No.4 21/09/28 17:34
お礼

>> 1 病気だよ、、、 ですよね…誰かにそう言って欲しかったのかも…。こうなる前はずっとダイエットをしていて、1日500kcalくらいの食生活をしていたのですが、今はこのザマです…

No.5 21/09/28 17:37
お礼

>> 2 食べやすいもの、糖質に偏ってますね とりあえず内容を食物繊維多目のものに切り替えてみましょう そうすると、咀嚼が多くなって途中で疲れ… そうなんです!1年間ダイエットでずっと我慢してきて限界がきたのか、病気なの?ってくらい、こんなものばかり食べてしまいます…。
アドバイスありがとうございます😭✨食物繊維、意識してみます!

No.6 21/09/28 17:40
お礼

>> 3 分かる、私は過食モードの時はとにかく食べる、お腹空いてるじゃなく落ち着く為に食べてました。7キロ太って今ダイエット中です! 本当に!痩せるのには何ヶ月も何年もかかるのに、太るのは即ですよね…体重計乗ったら病みそうで、乗れてません😭💦
私も、匿名3さんを見習ってこれからダイエット再開します!!お互い頑張りましょう!!

No.7 21/09/28 19:59
匿名さん7 

野菜最初に食べるといいよ。168っていうのやってみたら?

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