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万年運動不足すぎてジムに行くと疲れすぎて逆に寝れないんですが(寝るのもしんどい)…

回答1 + お礼1 HIT数 272 あ+ あ-

匿名さん
21/09/30 01:48(更新日時)

万年運動不足すぎてジムに行くと疲れすぎて逆に寝れないんですが(寝るのもしんどい)疲れてるので早く回復したいです。おすすめの入眠方法お願いします!

No.3384065 21/09/29 02:50(悩み投稿日時)

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No.1 21/09/29 03:58
匿名 ( nWyUCd )

参考になるかわかりませんが、私はYouTubeに上がっている睡眠導入BGMを聴きながら寝ています。
おすすめです!

No.2 21/09/30 01:48
お礼

>> 1 リラックス音楽聴いてみます!ありがとうございます!

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