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気にしすぎる…
私は被害妄想が強いです。友達の態度がちょっとでも冷たいと、「私嫌われてるかも…何かしちゃったのかな」とすぐ自分を責めてしまいます。勝手に思い込んで悪い方に考えてしまうんです。だから友達と話す時も、いちいち気を遣ってしまいます…。どうしたらもっとポジティブに考えられるのでしょうか？もっと明るく切り換えのできる人間になりたいです!!どなたか、アドバイスお願いします(>_<)
No.33866 06/05/01 22:09(悩み投稿日時)
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私も同じですよ。なかなか性格は変えられないもの…私も職場の同僚に気を使いすぎマイってる所。周りに相談すると『気にしすぎ!!』て言われるんだよね(涙)それを気にしてしまうから悩んでるのにね｡あんまりアドバイスになってないか…
私もすごく主さんのようにナイーヴでした(>_<)
でも他から見ればこんな些細な事でビクビクしている自分が嫌で，『気にしない気にしない』と気楽に考えるようにしました。
半年くらいで長年の被害妄想がかなりなくなり精神的にも楽です★
また少し自分に自信がつきました★主さん頑張って下さい★
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