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気にしすぎる…

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匿名希望( 17 ♀ )
06/05/01 23:21(更新日時)

私は被害妄想が強いです。友達の態度がちょっとでも冷たいと、「私嫌われてるかも…何かしちゃったのかな」とすぐ自分を責めてしまいます。勝手に思い込んで悪い方に考えてしまうんです。だから友達と話す時も、いちいち気を遣ってしまいます…。どうしたらもっとポジティブに考えられるのでしょうか?もっと明るく切り換えのできる人間になりたいです!!どなたか、アドバイスお願いします(>_<)

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No.33866 06/05/01 22:09(悩み投稿日時)

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No.1 06/05/01 22:13
悩める人1 ( 10代 ♀ )

私もです..プリントを後ろに配るときにサッって取られたらすごくショックです...私もいい方法教えてもらいたいです

No.2 06/05/01 22:19
匿名希望2 ( 20代 ♀ )

あたしも中学、高校とそんなかんじでした。で友達に相談すると、気になしすぎだ!といつも言われてました。高校卒業して就職したらあまり気にならなくなりました。

No.3 06/05/01 23:09
お助け人3 ( 20代 ♀ )

私も同じですよ。なかなか性格は変えられないもの…私も職場の同僚に気を使いすぎマイってる所。周りに相談すると『気にしすぎ!!』て言われるんだよね(涙)それを気にしてしまうから悩んでるのにね。あんまりアドバイスになってないか…

No.4 06/05/01 23:21
匿名希望4 ( 10代 ♀ )

私もすごく主さんのようにナイーヴでした(>_<)
でも他から見ればこんな些細な事でビクビクしている自分が嫌で,『気にしない気にしない』と気楽に考えるようにしました。
半年くらいで長年の被害妄想がかなりなくなり精神的にも楽です★
また少し自分に自信がつきました★主さん頑張って下さい★

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