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私は中2で163cm52kgです 一般的に見て恐らく肥満では無いのですが、内も…

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匿名さん
21/10/03 18:08(更新日時)

私は中2で163cm52kgです
一般的に見て恐らく肥満では無いのですが、内ももが太く、太ももは49cm、またお腹周りの肉が凄いです。
でも1番悩んでいる部位は顔です。頬の肉と顎周りが凄いです。
部活はダンス部で週5で活動しています。筋トレもランニングも朝昼練でしています。
最近友達が半年で8キロ痩せて顔も小さくなり焦っています。好きな人より10センチ小さいのに体重がほぼ同じなのも嫌です。
またこの悩みを何故か恥ずかしくて親に打ち明けられません…
親にバレないようなダイエット方法を教えてください

No.3387153 21/10/03 15:30(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 21-10-03 15:42
匿名さん3 ( )

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甘い物を食べてませんか?

太る原因は、
カロリーよりも甘い物です。

No.1 21-10-03 15:34
匿名さん1 ( 41 ♀ )

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親に言いなさい。友達、保健の先生に、協力してもらおう!

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No.1 21/10/03 15:34
匿名さん1 ( 40代 ♀ )

親に言いなさい。友達、保健の先生に、協力してもらおう!

No.2 21/10/03 15:38
お礼

>> 1 返信ありがとうございます
親に…そうですね言うべきですよね…
友達!頑張ります😢😢😢

No.3 21/10/03 15:42
匿名さん3 

甘い物を食べてませんか?

太る原因は、
カロリーよりも甘い物です。

No.4 21/10/03 15:44
お礼

>> 3 甘いもの、私はあまり進んで食べたいと思わないのでお菓子やスイーツ、ジュースも出かけた時以外食べていません…
強いて言うなら毎日にココアかコーヒーを飲んでいるくらいです
何故でしょうか…
返信ありがとうございます

No.5 21/10/03 17:33
匿名さん5 

コーヒーはブラックで飲んでいますか?
砂糖と牛乳を入れるとそれなりにカロリーは増えますよ。
逆にブラックで飲むと脂肪燃焼の作用が期待できますよ。

No.6 21/10/03 18:08
お礼

>> 5 あ、カフェラテです笑
じゃあかなりのカロリーを摂取していました…
ほんとですか!!
ブラックも好きなのでこれから置き換えてみます!
ありがとうございます!

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