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昨日食べたものなんですけど、 朝 りんご半分 間食 72%チョコレート2かけ…
昨日食べたものなんですけど、
朝 りんご半分
間食 72%チョコレート2かけら
昼 りんご半分、雪見だいふく、食パン
間食 絹ごし豆腐にきなこと蜂蜜
夜 ゆで卵２個、野菜スープ、72%チョコレート1かけら
これって食べ過ぎですか？
最近食べるのに少し罪悪感を感じていて、自分がみんなと比べてどのくらい食べてるのか気になります。
No.3395658 21/10/15 12:08(悩み投稿日時)
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回答ありがとうございます。
ダイエットって思われてるのですが、ダイエットはしてないです。これより食べる日もあるしこれより少ない日もあります。ただ、自分の食べてる量がたまにわからなくなって怖くなる時があるので質問させてもらいました。
でも栄養が偏ってるのは認めます。朝はお腹が痛い日が続いててあまり食べられないのでりんご半分ですが、昼夜でもう少し皆さんの意見を取り入れて工夫してみます。
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