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昔から病んだりするとネットに自分の情報を与え過ぎてしまいます感情のコントロー…

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匿名さん
21/10/16 20:59(更新日時)

昔から病んだりするとネットに自分の情報を与え過ぎてしまいます
感情のコントロールが出来ずに酷く暴れてしまうことも度々ありました
元の性格は穏やかで大人しいと周囲に言われますが、病んで精神が不安定になるとネットで大暴れして、冷静になった時に病んでる時期を思い出すと「あー、やらかしちゃった！生き恥を晒して恥ばかりかいた！嫌だよ〜知ってる人が見たらスレの内容から特定され身バレしちゃう〜」と動悸が酷くなります
詳細を書き込んだりネットで醜態を晒したことある人、どのようにやり過ごしていますか？
検索をすれば書き込みが出てくるので誰かに見られてバレていないか心配で落ち着きません
冷静になると、かなり精神異常だったと思います