便秘でもないのに下剤を飲むこと自体問題があるけど、下剤の中には連用すると耐性と依存になってしまう種類のものがあります。

薬がないと腸が動きづらくなり、まただんだん効きが鈍くなり量を増やさないと効かなくなってきます。

腹筋をしっかりつけていると少し食べたくらいじゃお腹は出ません。筋トレしたらいいですよ。

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No.5 21/10/21 00:21
匿名さん5

お中に溜め込まず日々排便したいなら、善玉菌の薬(ザ、ガード又はビオフェルミンなど)を処方通りに飲み続ける事で改善され、長時間腸に食べ物が必要以上に留まり栄養を蓄え続ける前に排便出来るように循環が良くなります。
また、こんにゃくや海藻類など水溶性の食物繊維を取ると宿便も一緒に押し出してくれるので、意識して摂ると随分違います。
便秘薬は、頻繁に飲むことで腸の動きを弱めてしまうことになり、かえって太りやすい体質に変えてしまいます。また後々には効きめが悪くなり更に量を増やしたり、強い薬剤を使わないといけなくなります。下手をすれば、腸が動かなくなり腸閉塞をおこしたりして手術しないと死ぬことさえあります。便秘薬の長期に渡る乱用は本当に危険なので気を付けて下さい。体を騙して無理やり動かしているので、腸への負担は必ず蓄積していき何らかの副作用はいずれ身体を侵します。
肌荒れなどもそのせいです。
上記にあげた改善策は腸活にも良く、健康的で美肌や体調改善にも繋がるので、是非長期的に続けて行って欲しいです。また、薬はザ・ガードの方が大腸まで働く成分が入っているので、少し値段は高めですが、排便にはお勧めです。