- 注目の話題
- 妻の事で悩んでいます。 一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。 具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周
- <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住
- 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline
ちょっとしたことがきっかけで全て投げ出してしまいます。 本当に食べることと寝る…
ちょっとしたことがきっかけで全て投げ出してしまいます。
本当に食べることと寝ること以外しなくなります。約束や予定は全てキャンセルして（ぶちったりドタキャンなど）しまいます。起きれなくなるのでゴミ出しなども出来ず溜まっていきます。家事もしなくなり家はかなり荒れます。家から一歩も出たく無いので宅配ばかり頼みます。こうなると仕事は辞めざるを得ないですし短くても一ヶ月程これが続きます。
きっかけは何か嫌だなと思うことが重なったりして本当に些細なことだと思います。
動かない期間は自己嫌悪もすごいですし、気分も体調も良くありません。
こうなってしまう前兆は夜眠れなくなります。そして朝方深い眠りについてそこから過眠に入ります💧
今もその状況です。早く元気になりたいですし、こうなってしまう自分がとても嫌です。
精神科に行くと鬱や適応障害とその都度言われるのですが、安定して働くのは難しいのではと将来を悲観しています。
自己嫌悪で辛いです。でも変わりたい、普通の人みたいに切り替えが出来る様に、多少のことでは仕事や予定をキャンセルせずに頑張れる、少し休んで復活ということができるようになりたいです。
新しい回答の受付は終了しました
グッドアンサーに選ばれた回答
すべての回答
たぶん主さんの自分の理想像が高くて
主さんの普通が他の人には頑張りすぎてる
になるんじゃないかなと思います。
私も数年前までそうでしたので。
もし違いましたらすみません。
家事や掃除に関しても
毎日コツコツ1箇所づつやるだけでも
充分綺麗ですし何も困りません。
たった1日お休みするぐらい
ホコリも溜まりません。
最低で1ヶ月動けないのでしたら
週に一回、外へ出るとか
普段自分がやらないことをやるだけで
少し心が切り替えられるんじゃないかな？と思います。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
