お、私には珍しく早起き出来た。 最近寝るのが五時過ぎだから起きるのが毎回1…
お、私には珍しく早起き出来た。
最近寝るのが五時過ぎだから起きるのが毎回11時か13時くらいだから。。。
夜早く眠りたいなあって思ったら昨日は確か、２時くらいに眠気が来て起きたのがさっき８時過ぎくらい。
今日はいつもよりは早く眠れて早く起きれた。
しかし、あれのせいでお腹痛くなってきたからだるいしまだ寝足りない。。。
最近睡眠サイクル崩れてきてるから、またアロマ炊いたり、ヒーリングミュージックかけたりしようかな。。。
お友達は『仕事とかもし行く事になれば治した方が良いよ。
それにあたしも実は夜毎日眠れなくてゲームとかしてたら
入院させられた。
何ヵ月も。
そうならない為に、出来るだけ夜は寝るようにしなきゃいけないかも。
あたしは重度の不眠症だから睡眠薬ないと眠れないから、かんちゃんの場合はどうだろうな。。。
最初は弱めの飲むか、それかネルノダを飲むとかかなあ。』って教えてくれた。
入院はきっついな汗
がんばって寝るようにしなきゃな、、、
今日は早くいつもよりは起きれたから良かった。
しかし、眠い💤
あれのせいで😭
No.3409588 21/11/06 09:52(悩み投稿日時)
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