被害妄想…物事を悪い方に考えてしまう。 極端にいえば 友人と…
被害妄想…物事を悪い方に考えてしまう。
極端にいえば
友人と喧嘩
↓
その日に迷惑メールが数回届く
↓
もしかしてこのメールは友人が送ったでは？と不振に思い悩む 仕事で失敗する
↓
落ち込んでいる時、書類の誤字を見つける
↓
私が誤字を見つけられるか試している？と悩む
というような被害妄想ばかりしてしまいます。
そのせいで食欲もなくなってしまい辛いです。
もちろんそんな事はない、と分かっていても悪い方悪い方に考えて自分を苦しめてしまいます
こういうのは治らないでしょうか
性格の問題なのでしょうか…
No.3413604 21/11/12 15:36(悩み投稿日時)
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それは…
被害妄想とは違う気がするけど。
どちらかと言えば疑り深い？つまり性格なのかな。人を疑るのは良くないよね。信じ過ぎるのも良くないけど。
自分で自分を苦しめていることをわかっているのにそういう思考に傾いてしまう…つまり認知の問題だからカウンセリングで修正してもらえば少しは楽になるかも。簡単じゃないけどね。
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