男性52歳ですが、昔からギックリ背中？ によくなります。肩甲骨辺りや背中の真ん…
男性52歳ですが、昔からギックリ背中？
によくなります。肩甲骨辺りや背中の真ん中
辺りが、ふとした瞬間に肉離れの様な状態に
なり、息をしても痛くなります。日頃から
背筋を伸ばしたり、肩を回して気をつけて
いるのですが、2週間に一度はなります
病院で貰った痛み止めでいつも乗り切って
いますが、こう頻繁になると困ります
何かいい方法はないのでしょうか？
No.3417604 21/11/19 08:28(悩み投稿日時)
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考えられる可能性としては、体の動かし方に筋肉がうまく対応できてないのではないかなと思います。
これは、ミネラル不足の人に起きやすい症状で、神経の伝達物質が不足していることで、いまどういう動きをしようとしているのかの伝達が円滑に行われず、無理な動きをしてしまうというもので、たとえば足のこむら返りのような症状も、これによって引き起こされると考えられています。
体を動かすことの多い職業の人や、食生活に偏りのある人は、どうしてもミネラル不足になりがちなので、サプリメント等で補うのがいいのではないでしょうか。
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