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性格が悪い者です若者も同年代も年上世代も皆、嫌いです人の粗探しをしては1…

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匿名さん
21/12/12 13:18(更新日時)

性格が悪い者です
若者も同年代も年上世代も皆、嫌いです
人の粗探しをしては1人で家の中で悪口を言ったりしてしまいます
嫌いな奴が多く、人の言った言葉はひとつ、ひとつを思い出しては腹を立てています
人に対してはムカついてる素振りを見せていませんが腹の中に溜め込んでる恨みなどを抱きながらイライラして過ごしています
どうしたら穏やかに過ごせるのだろう
若いのも若者気取りしてムカつくし、
同年のリア充も妬むし、年上世代も軽く嫌いだし、これって自分が自信なくて幸せじゃないから人の粗を探すんですよね
穏やかに過ごしたいです

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No.3432559　21/12/12 13:07(悩み投稿日時)

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No.1 21/12/12 13:12
おしゃべり好きさん1

今日は、好きなことして、自分を喜ばして見ましょう。好きなもの、一番良くしってるのは自分。

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No.2 21/12/12 13:13
匿名さん2

幸せは必ずしも必要ないです
まず心が平穏であることが大前提です
憎悪なんかはかえって嫌いな人を頭の中に
居候させてるようなもんなので
頭の中の同居人は少なくするよう
した方がいいですよ

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No.3 21/12/12 13:18
通りすがりさん3

その家でのイライラ思考は止められないんですか？

早い話しがイライラすることのロールプレイを毎日家で繰り返している状態ですから、徐々に忘れていくはずのことも自ら忘れないように保ってる状態ですから。まず穏やかには過ごせないですよね。

外での粗探しを先にやめるか、家でのロールプレイを先にやめるか。ずっとループ状に繰り返されてるので、切れる方があればそっちから切るしか無いかと。