仕事で運転することがあるのですが、かなりの確率で眠気に襲われます。 十分睡眠を…

食べない
ですね。

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窓開けて限りなく寒くしよう。
いつか事故りますよ。
私は、寒い夜バイクなのに居眠りで首の骨、折りました。
後悔先に立たず。

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それは危険です。その仕事、嫌だから眠くなるのではないですか？
交通事故をおこすと大変だから、部署かえたりは無理なんですか？
冷気に触れてたら多少は眠くはならないとは思ったりもします。冬でも窓開けとくとか、ハッカ系のキツい匂いをかいでみるとか。

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とっておきありますよ

事故映像をユーチューブで沢山見てください

それを思い出すだけで眠気飛びます

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>> 1 食べない ですね。 車の中でですかね、、
コーヒー飲んだりはしますが、食べたりはしないですね

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>> 2 窓開けて限りなく寒くしよう。 いつか事故りますよ。 私は、寒い夜バイクなのに居眠りで首の骨、折りました。 後悔先に立たず。 窓とか開けたいんですがなかなか同乗者がいるのでそれもできず、運転代わろうにも、自分は一番下なので、眠たいので代わってくださいとか言い切れず、頑張って運転してます。
今日、同乗者の人に眠たくソワソワしてるのが伝わったのか、結構怒られて、眠たくて怒られるのが情けなく思えて、、
正直もう人に迷惑かけるぐらいなら運転もしたくないです、、

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>> 3 それは危険です。その仕事、嫌だから眠くなるのではないですか？ 交通事故をおこすと大変だから、部署かえたりは無理なんですか？ 冷気に触れて… いやというかあまり好きな方ではないです。
金のために働いてるって感じです。
朝早出が続き、体を使う仕事をして、運転して帰るので疲れてるんだろうとは思うんですが、他の人は普通に運転してるし、自分だけが眠たくなって不甲斐ない、情けないです。
一番下なので交代してくださいともなかなか言えず、、

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睡眠時無呼吸症候群じゃないですか？病院で検査してもらってください。

対策というより根本を絶たないといつか事故ります。

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