三日坊主を治すにはどうしたらいいですか？ 自分は遊び以外のことが長続きしないで…

目標を立てる
について

心の中だけで立てるのは
効果が低いそうです。


紙に書いて貼る。
みんなに宣言する。
現在の状況もみんなにリポートする。

そういう「具体的に形にする」ことで、
目標を立てた効果が出ます。


根気については、
２つあります。
一つは環境を整えることです。
できない言い訳を並べる環境を消し去って
「物理的に今はできないってのは嘘」という状態にすると
割と努力しやすくなります。

それと、
「成功体験」も大事です。

根気強くやった結果、
こんなにも良いことがあった。
という経験を、小さなことでもいいから積み重ねていくと
心の底のほうで「まあ、努力したらいいことあるし、頑張ろっかな」という気持ちが燃え上がりやすくなります。


さしあたって
「自分は根気がないんです」
とか言うのはもう、やめにしましょうね。
目標の逆に走る第一歩ですから。

「だから努力したいんです」
まで言えるマインドを持ちましょう。

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>> 1 okお前は優秀な神だ絵馬担当にしてやろう






アドバイスありがとうございマッスル

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何を言ってるのか分かりませんが

最終的には
「気分とか超越して行動を取る」
という精神性です。
頑張ってください。

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「コレをやらないと死ぬ。」
って、言われたらね。
3日坊主にならなくなったからマジでおすすめ。

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